Во все времена самым манящим и загадочным для человека был он сам, а потому так много внимания он уделял и уделяет самопознанию, изучению своих ощущений и внутреннего мира. Человек – загадка для самого себя, а потому мы не всегда можем объяснить, почему ведем себя так в определенной ситуации, и никак иначе.
Познать лучше свое тело, научиться управлять своими эмоциями и, как следствие, прийти в гармонии внутри – все это Вы сможете благодаря занятиям по йоге.
Занятия йогой не отнимают слишком много времени – достаточно всего нескольких часов в неделю, чтобы Вы заметили улучшение физического состояния, а именно:
При этом, занимаясь своим телом, одновременно Вы обретаете спокойствие в душе и внутреннюю гармонию, постепенно научитесь контролировать свои эмоции и лучше понимать себя.
Йога позволит Вам жить в ладу со своим сердцем и разумом, справляться со сложными ситуациями, научив Вас:
Йога – это не просто комплекс упражнений, а своеобразная наука познания себя.
Прелесть упражнений в том, что они достаточно просты и весьма приятны, а потому не требуют сверхусилий и выполнения сразу всего их комплекса. Главное в занятиях – это наблюдение изменений, происходящих в Вас, и получение удовольствия!
Йога как искусство полного расслабления и быстрого отдыха поможет Вам улучшить свое эмоциональное состояние, а кроме этого повысить уровень жизненной энергии и приобрести позитивное восприятие всего окружающего и уверенность в себе!
На данный момент нет содержимого, классифицированного этим термином.