Фитнес

СИЛОВОЙ ФИТНЕС

Если вам скучно делать монотонные подходы в тренажерном зале, то этот класс именно для вас!
Он включает в себя следующие этапы:

1. Танцевальную разминку;
2. Комплекс кардио - силовых упражнений;
3. Комплекс силовых упражнений на отдельные группы мышц;
4. А завершаем необычной растяжкой, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы подвижными.

ПИЛАТЕС

Пилатес – прекрасная альтернатива тем, кто преследует цель обрести стройную фигуру и избавиться от лишнего веса и не стремится нарастить мышечную массу. Позволяет довольно быстро похудеть, благодаря разумному сокращению потребляемых калорий и регулярным тренировкам. Подходит для людей любого возраста и весовой категории.

Пилатес - это твоё здоровье.

«Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать - увидите разницу, а через тридцать - у Вас будет совершенно новое тело».

Джозеф Хубертус Пилатес.

В нашей фитнес-студии "Рубин" в Оренбурге заниматься легко всем: и детям, и физически одаренным профессионалам, и далеким от спорта людям. Основная наша идея – предоставить посетителям качественные, интересные и абсолютно безопасные спортивные услуги.

Занятия в нашей студии ведут исключительно сертифицированные профессиональные тренеры.

Звоните! Будем рады видеть Вас в нашем зале!