Темы здоровья и свободы от стресса сейчас актуальны как никогда. Здоровье изнутри как естественное состояние организма, крепкий иммунитет, энергичность и внутреннее спокойствие - это то, что даёт нам регулярная практика целостной классической йоги.
В процессе занятий выполняются асаны для тела, пранаямы для ума, шавассана для глубокого внутреннего расслабления.