90-22-10, 29-25-75

 ул. Карла Маркса 135

 ул. Салмышская 2

Суставная гимнастика и аэробика

Направление - на повышение общей выносливости, гибкости, координации движений, занятия в группе активизируют сокращательную способность не только скелетных мышц, но и мышцы сердца, улучшают её питание, нормализуется артериальное давление, улучшается память, гибкость, самочувствие, настроение!!! Улучшается обмен веществ!

Занятия в группе сокращают дегенеративные изменение в организме приводящие к таким болезням людей среднего и пожилого возраста, как ревматизм, артрит, ишиас и др. Тренируют эластичность мышц, вен, связок, сухожилий, подвижность суставов, осанку.