90-22-10, 29-25-75

 ул. Карла Маркса 135

 ул. Салмышская 2

Приглашаем на занятия ХАТХА-ЙОГОЙ!

Безусловно, древняя система пользуется популярностью не зря. При грамотном и планомерном выполнении асан, дыхательных практик и расслабляющих медитаций йога:

★помогает восстановить и поддержать здоровье;
★нормализует работу всех внутренних систем;
★выравнивает позвоночник и укрепляет осанку;
★развивает и придает упругость мышцам;
★тренирует гибкость тела;
★совершенствует координацию движений, реакцию, моторную память;
★улучшает кровообращение;
★расслабляет и уменьшает воздействие стрессовых нагрузок;
★формирует позитивный взгляд на жизненные ситуации;
★обеспечивает ускоренное заживление и профилактику болезней опорно-двигательного аппарата;
★влияет на выбор рациона, нормализует аппетит, улучшает обмен веществ;
★способствует похудению, подтягиванию контуров тела;
★тонизирует кожный покров и помогает выглядеть моложе;
★обладает оздоровительным эффектом при лечении артрита, диабета II типа, астмы, сердечно-сосудистых и других заболеваний;
★способствует самопознанию и самореализации.

Йога полезна и показана всем: мужчинам и женщинам, детям и людям в возрасте.

Плюсы йоги проявляются в результате регулярных тренировок под руководством квалифицированного инструктора.

Грамотно практикуя йогу под руководством наших опытных инструкторов, Вы откроете для себя действенную методику оздоровления тела, перестройки сознания и достижения душевного равновесия.

Ждем вас на занятиях в школе танца и йоги "Рубин" по адресам: ул. Салмышская, 2 (ост. "Энергия") и ул. Карла Маркса, 135 (за гипермаркетом "Лента" на Чкалова).

Запись на занятия и подробности
по тел.: 90-22-10; 29-25-75.